Gauffres de courgettes
iZno
Midi/Soir
Plat principal
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🥦 Végétarien
👨🍳 Low-carb
🇫🇷 France
🌿 Toute saison
🌾 Contient gluten
🥛 Contient lactose / lait
🥚 Contient œufs
🥜 Contient arachides
60min
Préparation
15min
Cuisson
4
Portions
PAR PORTION
74.5 kcal
Gluc. 2.4g
Prot. 5.4g
Lip. 4.8g
Fib. 313.4g
POUR 100g
163.8 kcal
Gluc. 5.3g
Prot. 11.9g
Lip. 10.4g
Fib. 688.8g
Ingrédients
- Courgette 1pièce
- Oeuf de poule 2pièce
- Curcuma, poudre 1cc
- Fromage à pâte pressée cuite type emmental ou emmenthal, allégé en matière grasse 50g
- Fromage blanc, nature, 7-8% MG 120g
- Levure chimique ou poudre à lever 6g
- Huile D'Arachide LESIEUR 2cs