Poêlée chou blanc lardons
iZno
Dîner
Plat principal
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🌿 Toute saison
🥛 Contient lactose / lait
🧅 Contient FODMAP (oignon/ail)
2
Portions
PAR PORTION
51.1 kcal
Gluc. 9.1g
Prot. 8.7g
Lip. 14.3g
Fib. 5.5g
POUR 100g
18.8 kcal
Gluc. 3.3g
Prot. 3.2g
Lip. 5.2g
Fib. 2.0g
Ingrédients
- Chou blanc 400g
- Lardons fumés 80g
- Oignons jaunes Bio 60g
- Beurre Doux Moulé PAYSAN BRETON 5g
Préparation
1. Faire revenir lardons à sec.
2. Ajouter chou blanc émincé + oignon, cuire 15 min à couvert.