iZno's Kitchen
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Éditer : Poêlée chou blanc lardons

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🇫🇷 750g Marmiton Larousse CuisineAZ 🌍 BBC Good Food Epicurious AllRecipes Food52 🥗 ElaVegan FitMenCook FeelGoodFoodie ForksOverKnives
Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🌿 Toute saison
Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.23 € total 0.12 € / portion 50% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Chou blanc 400 g — —
Lardons fumés 80 g — —
Oignons jaunes Bio 60 g 0.29 € 0.17 €
Beurre Doux Moulé PAYSAN BRETON 5 g 1.20 € 0.06 €
Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (2 pers.)
51.1 kcal Glucides 9.1g Protéines 8.7g Lipides 14.3g Fibres 5.5g
POUR 100g (poids total : 545g)
18.8 kcal Glucides 3.3g Protéines 3.2g Lipides 5.2g Fibres 2.0g
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