Velouté brocoli gruyère
iZno
Dîner
Entrée
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🍲 Soupe
🌿 Toute saison
🥛 Contient lactose / lait
🧅 Contient FODMAP (oignon/ail)
2
Portions
PAR PORTION
48.9 kcal
Gluc. 9.5g
Prot. 15.6g
Lip. 10.8g
Fib. 5.7g
POUR 100g
10.6 kcal
Gluc. 2.1g
Prot. 3.4g
Lip. 2.3g
Fib. 1.2g
Ingrédients
- Brocoli 400g
- Gruyère râpé 60g
- Oignons jaunes Bio 60g
- Cube bouillon légumes 6g
- Eau 400g
Préparation
1. Cuire brocoli + oignon dans bouillon 12 min.
2. Mixer.
3. Ajouter gruyère râpé, rectifier sel.