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Portions
PAR PORTION
181.1 kcal
Gluc. 37.4g
Prot. 3.9g
Lip. 1.3g
Fib. 5.0g
POUR 100g
358.7 kcal
Gluc. 74.0g
Prot. 7.8g
Lip. 2.6g
Fib. 9.9g
Ingrédients
- Riz de camargue long complet 200g
- Curcuma, poudre 1cc
- Gros Sel de Guérande LE GUERANDAIS 1cs
Préparation
Laisser tremper le riz 1h dans le l'eau froide dans une casserole
Laver le riz une fois. Ca suffit parce qu'il n'y a pas d'amidon a éliminer.
Mettre de l'eau jusqu'a 2 doigts environ au dessus du riz, ajoutez du gros sel et une c.à.c. de curcuma.
Lancer la cuisson a froids en couvrant jusqu'a ébulition. Une fois arrivé a ébulition, mettre le feu au mini ou un petit cran au dessus (1 ou 2). Surtout n'enlevez pas le couvercle sinon la vapeur de cuisson va s'échapper !
Laissez cuire comme ca 45mn a feu doux. Une fois le feux éteint, laisser reposer au moins 15mn !
Oui c'est long le riz complet, tu te dis pas 15mn avant de bouffer, tiens j'ai envie de riz complet....