iZno's Kitchen
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Éditer : Wrap de crevettes

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🇫🇷 France
🍔 Street Food
🥦 Végétarien
🍂 Automne ☀️ Été

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.01 € total 0.00 € / portion 10% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Tortilla souple (à garnir), à base de blé 4 pièce
Crevette, cuite 12 pièce
Salade verte, crue, sans assaisonnement 1 pièce
Sauce Caesar, préemballée 4 cs
Maïs doux, appertisé, égoutté 60 g
Nouilles au Haricot Mungo 60 g
Jus de citron vert, frais 1 cs
Aneth, frais 1 cc
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 1 cc 0.70 € 0.01 €
Poivre blanc, poudre 1 cc

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
45.3 kcal Glucides 5.3g Protéines 3.7g Lipides 1.1g Fibres 114.0g
POUR 100g (poids total : 145g)
125.0 kcal Glucides 14.6g Protéines 10.2g Lipides 3.2g Fibres 314.5g
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