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Éditer : Salade de perles de la mer

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.91 € total 0.23 € / portion 22% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Saumon fumé 250 g
Ciboule ou ciboulette, fraîche 10 g
Jus de citron 2 cs
Oeuf de poule 1 pièce
Huile D'Arachide LESIEUR 200 g 0.45 € 0.90 €
Crème épaisse 30% 50 ml
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 1 cc 0.70 € 0.01 €
Poivre blanc, poudre 1 cc
Pâtes sèches, au blé complet, cuites, sans sel ajouté 500 g

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
794.7 kcal Glucides 39.9g Protéines 23.6g Lipides 62.0g Fibres 3274.2g
POUR 100g (poids total : 1015g)
313.2 kcal Glucides 15.7g Protéines 9.3g Lipides 24.4g Fibres 1290.3g
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