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Éditer : Salade de boeuf à l'italienne

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🇮🇹 Italie
⚡ Rapide 🥗 Salade
👨‍🍳 Low-carb
🍂 Automne ☀️ Été

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.03 € total 0.01 € / portion 9% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Tomates confites 4 pièce
Huile d'Olive Vierge Extra PUGET 2 cs 1.31 € 0.03 €
Vinaigre de xérès 1 cc
Parmesan 0 g
Roquette, crue 200 g
Boeuf, bavette d'aloyau grillée/poêlée 500 g
Paprika, poudre 1 cc
Origan, séché 1 pièce
Champignon de Paris ou champignon de couche, cru 100 g
Pesto 1 cc
Olive noire (aliment moyen) 50 g

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
250.9 kcal Glucides 1.8g Protéines 33.3g Lipides 12.1g Fibres 1032.2g
POUR 100g (poids total : 860g)
116.7 kcal Glucides 0.8g Protéines 15.5g Lipides 5.6g Fibres 480.1g
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