iZno's Kitchen
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Éditer : Salade Caprese tomate mozzarella

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🇮🇹 Italie
🥗 Salade
👨‍🍳 Low-carb 🌱 Vegan 🥦 Végétarien
🍂 Automne ☀️ Été

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.75 € total 0.19 € / portion 33% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Tomate 6 pièce
Mozzarella 275 g
Huile d'Olive Vierge Extra PUGET 4 cs 1.31 € 0.05 €
Basilic, frais 10 pièce
Poivre noir, poudre 1 cc
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 100 g 0.70 € 0.70 €

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
50.0 kcal Glucides 1.8g Protéines 11.8g Lipides 16.2g Fibres 7.2g
POUR 100g (poids total : 396g)
50.5 kcal Glucides 1.8g Protéines 11.9g Lipides 16.3g Fibres 7.2g
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