Haricots vert sautés à la poele
iZno
Midi/Soir
Accompagnement
Pas encore noté
🥦 Végétarien
🍲 Traditionnel
👨🍳 Low-carb
🇫🇷 France
🌱 Vegan
🌿 Toute saison
🥜 Contient arachides
🌰 Contient fruits à coque
🧅 Contient FODMAP (oignon/ail)
5min
Préparation
15min
Cuisson
4
Portions
PAR PORTION
59.2 kcal
Gluc. 5.8g
Prot. 4.6g
Lip. 0.8g
Fib. 241.9g
POUR 100g
29.5 kcal
Gluc. 2.9g
Prot. 2.3g
Lip. 0.4g
Fib. 120.4g
Ingrédients
- Haricot vert, cuit 600g
- 1pièce
- Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 1cc
- Poivre noir, poudre 1cc
- Huile D'Arachide LESIEUR 1cs
- Champignons de Paris 100g
- Persil, frais 100cs
Préparation
Dans un wok ou une poele mettez un peu d'huile et de beurre.
Ajoutez les haricot verts et les champignons.
Faire sauter pendant 5mn, puis ajouter de l'oignon ou de l'échalotte.
Faire sauter encore 5 puis ajoutez l'ail ou la persillade.
Faire sauter une mn
C'est prêt!