iZno's Kitchen
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Éditer : Steak à cheval

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🇫🇷 France
🍲 Traditionnel
👨‍🍳 Low-carb
🌿 Toute saison

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 1.06 € total 1.06 € / portion 38% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Boeuf, haché 10% MG cuit 150 g
Beurre Doux Moulé PAYSAN BRETON 30 g 1.20 € 0.36 €
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 100 g 0.70 € 0.70 €
Oeuf de poule 1 pièce
Huile D'Arachide LESIEUR 1 cs 0.45 € 0.00 €
Poivre noir, poudre 1 cc
Ciboule ou ciboulette, fraîche 1 cs
Échalote, cuite 1 pièce

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (1 pers.)
383.6 kcal Glucides 0.7g Protéines 39.6g Lipides 43.5g Fibres 1379.3g
POUR 100g (poids total : 285g)
134.6 kcal Glucides 0.2g Protéines 13.9g Lipides 15.3g Fibres 484.0g
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