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Éditer : Gratin de courgettes simple

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🇫🇷 France
👨‍🍳 Low-carb 🥦 Végétarien

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.03 € total 0.00 € / portion 29% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Courgette 5 pièce
Mozzarella au lait de bufflonne ou buflesse ("di bufala") 150 g
Beurre Doux Moulé PAYSAN BRETON 1 cs 1.20 € 0.01 €
Oeuf de poule 1 pièce
Crème épaisse 30% 200 ml
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 2 pièce 0.70 € 0.01 €
Poivre noir, poudre 1 pièce

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (6 pers.)
89.0 kcal Glucides 1.2g Protéines 4.5g Lipides 15.8g Fibres 273.3g
POUR 100g (poids total : 360g)
148.4 kcal Glucides 1.9g Protéines 7.5g Lipides 26.2g Fibres 455.5g
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