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Éditer : Salade mexicaine au maïs

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🥗 Salade
🌿 Toute saison

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.04 € total 0.01 € / portion 20% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Tomate 3 pièce
Oignon rouge, cru 1 pièce
Huile d'Olive Vierge Extra PUGET 3 pièce 1.31 € 0.04 €
Jus de citron 2 pièce
Coriandre, graine 0 g
Maïs doux, appertisé, égoutté 200 g
Haricot rouge, appertisé, égoutté 200 g
Poivron rouge 1 pièce
Cumin, graine 1 pièce
Sel de Guérande Moulu IGP REFLETS DE FRANCE 0 g 0.70 €

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
110.1 kcal Glucides 15.8g Protéines 5.5g Lipides 2.1g Fibres 453.3g
POUR 100g (poids total : 411g)
107.2 kcal Glucides 15.4g Protéines 5.4g Lipides 2.1g Fibres 441.2g
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