iZno's Kitchen
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Éditer : Patate douce au four facile et rapide

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🌿 Toute saison

Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.03 € total 0.01 € / portion 17% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Huile d'Olive Vierge Extra PUGET 2 pièce 1.31 € 0.03 €
Poivre noir, poudre 0 g
Persil, frais 0 g
Patate douce, cuite 4 pièce
Paprika, poudre 1 cc
Cumin, graine 1 cc

Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (4 pers.)
3.7 kcal Glucides 0.3g Protéines 0.1g Lipides 0.6g Fibres 11.1g
POUR 100g (poids total : 8g)
186.3 kcal Glucides 15.0g Protéines 5.0g Lipides 28.8g Fibres 555.0g
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