iZno's Kitchen
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Éditer : Tartine de pain complet beurre et confiture de figues

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Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🌿 Toute saison
Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.18 € total 0.18 € / portion 33% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Pain de mie complet, préemballé 60 g — —
Beurre Doux Moulé PAYSAN BRETON 15 g 1.20 € 0.18 €
Confiture de figue (extra ou classique) 10 g — —
Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (1 pers.)
206.3 kcal Glucides 31.1g Protéines 4.6g Lipides 14.8g Fibres 745.0g
POUR 100g (poids total : 85g)
242.7 kcal Glucides 36.6g Protéines 5.4g Lipides 17.4g Fibres 876.5g
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