iZno's Kitchen
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Éditer : Crevettes sautées ail courgettes

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🇫🇷 750g Marmiton Larousse CuisineAZ 🌍 BBC Good Food Epicurious AllRecipes Food52 🥗 ElaVegan FitMenCook FeelGoodFoodie ForksOverKnives
Cocher si cette recette est destinée aux enfants (mini tacos, roulé fromage, burger maison…). Elle sera exclue des repas adultes et proposée comme suggestion dans le plan.
🦐 Produits de la mer
👨‍🍳 Low-carb
🌿 Toute saison
Ingrédients
Saisir les aliments bruts / crus avec la quantité telle qu'achetée. Choisissez le mode de cuisson par ingrédient — les macros sont ajustées automatiquement. Sans catégorie de cuisson définie sur l'aliment, le mode n'a pas d'effet.
Aliment
Quantité
Unité
Mode cuisson
Coût estimé 💶 0.03 € total 0.01 € / portion 20% des ingrédients ont un prix
Ingrédient Quantité Prix/100g Coût
Crevettes cuites 280 g — —
Courgette 300 g — —
Huile d'Olive Vierge Extra PUGET 2 cs 1.31 € 0.03 €
Carotte, crue 100 g — —
Valeurs nutritionnelles (calculées automatiquement à la sauvegarde)
PAR PORTION (2 pers.)
57.0 kcal Glucides 5.8g Protéines 31.8g Lipides 3.2g Fibres 65.2g
POUR 100g (poids total : 684g)
16.7 kcal Glucides 1.7g Protéines 9.3g Lipides 1.0g Fibres 19.1g
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